Revolusi Ilmiah - Salam Sehat
Pada kesempatan kali ini kita akan membahas, mengenai Tulisan Hiromi Shinya, MD yang berjudul The Miracle of Enzime, yang akan saya kaitkan dengan Ber PHBS (Pola Hidup Bersih dan Sehat). Sebelumnya sedikit saya bahas PHBS, PHBS dalam lingkungan Keluarga itu ada 10 Indikator, yaitu : Persalinan ditolong oleh tenaga kesehatan, Memberi bayi ASI Eksklusif, Menimbang Balita setiap bulan, Menggunakan Air Bersih, Mencuci tangan pakai sabun, Gunakan Jamban Sehat, Memberantas jentik di rumah sekali seminggu, Makan buah dan sayur setiap hari, Melakukan aktifitas fisik setiap hari, Tidak merokok di dalam rumah. Semua indikator ini perlu untuk dijadikan referensi ketika Suatu Keluarga itu apakah ber PHBS atau tidak.
Secara ringkas buku The Miracles of Enzime dimulai dengan pembahasan mengenai Enzim dan Kesehatan-Mitos dan Fakta sampai Perhatikanlah "Garis Kehidupan" Anda yang kesemuanya memaparkan betapa pentingnya suatu enzim bagi kehidupan.
Saya akan membahas mengenai hal-hal penting dalam buku The Miracle of Enzime ini yang erat kaitannya dengan PHBS. Saya bagi menjadi 2 bagian supaya para pembaca dapat memahami dengan lebih detail dan ada waktu jeda dalam memahami tulisan saya.
Di awal pembahasan, disampaikan bahwa tubuh manusia memiliki kemampuan yang luar biasa untuk menyembuhkan diri sendiri, suatu ungkapan yang sangat indah menggambarkan bagaimana Tuhan menciptakan manusia dengan kesempurnaannya dibandingkan dengan makhluk yang lain. Fokus dari bagian tubuh yang dibahas dalam buku adalah Sistem Pencernaan sebagai tempat keberadaan Enzim tubuh, seandainya sistem pencernaan itu bersih maka orang tersebut akan sulit menderita suatu penyakit dan sebaliknya jika sistem pencernaan itu kotor maka orang tersebut akan rentan menderita suatu penyakit.
Selanjutnya dijelaskan bahwa dalam kehidupan ini, Enzim ikut ambil bagian dalam seluruh aktivitas yang diperlukan untuk mempertahankan kehidupan dengan jumlah dalam sel tubuh sekitar 5.000 enzim vital dan masing-masing memiliki karakteristik khusus dan fungsi yang unik. Nah, enzim-enzim inilah yang menentukan kesehatan seseorang, apakah seseorang itu mampu untuk menghemat enzim-enzim tersebut atau malah sebaliknya, menguras fungsi enzim tersebut, manusia lah yang menentukan, karena Tubuh manusia itu adalah satu unit kesatuan yang segalanya saling berhubungan. Oleh karena itu jagalah tubuh kita dengan sebaik-baiknya, jangan kuras enzim-enzim yang ada dalam tubuh karena kurang taunya kita terhadap apa yang kita lakukan dan kita makan.
Memperbaiki gaya hidup jauh lebih penting daripada mengandalkan operasi maupun obat-obatan, disinilah tanggung jawab diri kita untuk merawat apa yang telah diberikan Tuhan kepada kita. Kita sakit ataupun sehat, kitalah menjadi salah satu faktor penentu karena hampir semua penyakit adalah akibat dari kebiasaan-kebiasaan yang terakumulasi selama beberapa waktu. Seperti orang yang suka mengkonsumsi Daging, selain memang mempercepat pertumbuhannya, tetapi juga akan mempercepat proses penuaan. Begitu pula contoh yang lain orang yang suka mengkonsumi protein yang berlebihan menyebabkan defisiensi kalsium, osteoporosis, mengganggu sistem saraf, serta memicu kegelisahan dan iritabilitas.
Salah satu yang disarankan adalah menghindari konsumsi obat-obatan lambung, semisal antasida karena justru akan mempercepat rusaknya lapisan lambung. Pencegahannya bisa berupa mengurangi rokok, alkohol dan kopi serta mengosongkan lambung saat pergi tidur (Selesaikan makan malam 4 atau 5 jam sebelumnya). (M-ANT)
